Gerçekte sağlıklılığın korunması ve aşama yapılması için belirli düzeyde, aşırı olmayan, kaygıya ihtiyaç vardır. Kaygı temelde kişiye rahatsızlık veren olayın kendisinden değil olayın kişi için taşıdığı anlamdan kaynaklanmaktadır. Bir çok öğrenci sınavlarla birlikte kişiliğinin ve varlığının değerlendirildiğini düşünür.

Devamını Okumak İçin Tıklayın

Nedense özellikle “kendi kendine konuşma” pek yadırganır. Hatta böyle bir davranışı sergileyen kişinin adını da “deliye” çıkartırız. Hatta kimimiz, bir konuyla ilgili düşünsek muhasebemizi karşımızdaki tarafın duyabileceği bir ses tonuyla yaptığımızda, ”deli” etiketinden kurtulmak için “şimdi bu konuda sesli düşünüyorum” gibi kabulü kolay bir etikete sığınırız. (aslında bunun anlamı: “kendi kendime konuşuyorum aman beni deli falan sanmayın!)

Devamını Okumak İçin Tıklayın

Sınavlar yaklaştıkça heyecanlar artar. İster ÖSS ye, ister DGS’ ye ister SBS’ ister KPSS girin hangisine girerseniz giriniz sonucunda hayatınız için değişiklik bekliyorsanız heyecansız olmak imkânsızdır. Sınav sonuçlarına göre belirli kontenjan meselesi varsa stres iyice artacaktır. Ben stres yapmıyorum, hiç heyecanım yok, sınavda neymiş……

Devamını Okumak İçin Tıklayın

1. Bu sistemde başarılı olmanın ön koşulu düzenli, çalışma alışkanlığı edinmiş olmanızdır. 2. Başarılı olmanız için istemeniz hedef belirlemeniz ve çaba göstermeniz göstermektedir

Devamını Okumak İçin Tıklayın

17 Ağustos 1999'da yaşadığımız ve ulusça hepimizi yasa boğan depremden sonra, çok sevdiğiniz bir ya da bir kaç yakınınızı kaybetmiş olabilirsiniz. O günden bu yana da yaşam size çok zor geliyor olabilir. "Onlar olmadan yaşayamam", "Onlarsız hayatın anlamı yok!" gibi düşünceler içinde olabilirsiniz. Kuşkusuz yaşadığınız bu yoğun ve dayanılması çok güç acıyı en iyi kendiniz bilirsiniz. Çevrenizdeki yakınlarınız ne kadar paylaşmaya çalışsa da, "ateş en fazla düştüğü yeri yakar".

Devamını Okumak İçin Tıklayın

Deprem herkes için stres sayılan bir durumdur. Böyle bir durumda insanlar benzer duygu-düşünce ve davranış kalıplarında tepkiler verirler.

Devamını Okumak İçin Tıklayın

Ortalama yaşam süresinin uzamasıyla birlikte yaşlı nüfusun genel nüfus içindeki oranı giderek artmaktadır. Ülkemizde 1993 yılında yapılan Türkiye Nüfus ve Sağlık Araştırması verileri de yaşlı nüfusun giderek arttığını ve 65 yaş ve üzeri nüfusun toplumun % 5.6'sını oluşturduğunu göstermektedir.

Devamını Okumak İçin Tıklayın

Yapılan araştırmaların bazıları, amaçların belirlenmesine çalışanların dahil edilmesinin, en büyük motivasyon faktörü olduğuna işaret etmektedir. Bu, aynı zamanda çalışanın gelecekte ne yapmak isteyeceğini de ifade eder.

Devamını Okumak İçin Tıklayın